una siesta de no más de 30 minutos

Está demostrado científicamente que una siesta de no más de 30 minutos mejora la circulación y previene el agobio y el estrés, además de favorecer la memoria y el rendimiento intelectual. Incluso los animales, que después de alimentarse regresan sabiamente a sus guaridas, respetan esta necesidad biológica.
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